Le Yoga

Le Yoga

Crédits (photographie) | © 2020 - Global (sous licence). Pratiquante de yoga (illustration).
Le yoga découlant de la philosophie indienne āstika est une pratique à la base ascétique, visant à rétablir une parfaite harmonie entre le corps et l'esprit. Tout comme pour le Bouddhisme, le but ultime est la libération (moksha) de la nature originelle de l'esprit, qui peut alors s'affranchir du corps spontanément. L’assujettissement est en effet rompu par l'irrigation du corps par la conscience souveraine et originelle. La pratique d'exercices corporels est donc essentielle pour permettre à la vitalité d'évacuer toutes les tensions et les noeuds à la fois physiques et mentaux.
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